夏天正是吃海鲜的最佳时节，那么关于肾虚患者来说，能在吃甘旨的海鲜的一起能从海鲜上补肾那是最好不过的，那么男人怎么补肾呢，靠吃海鲜能补肾吗?给咱们介绍具有补肾成效的各种海鲜。

　　男人补肾甘旨的食材里边，虾不能少的，虾的营养价值高啊，并且还很甘旨，内含荷尔蒙，在西方还有白兰地浸虾，在咱们我国有一道菜叫做醉虾，都是具有补肾的效果。虾一斤、绍酒适量，把虾整理洗刷洁净，用绍酒煮虾煮两分钟，然后泡上两个小时就能够吃了，关于性功用减退、肾虚有很好的效果。

　　牡蛎大多数人应该都吃过，去吃一些自主餐的时分，想必你吃这样的一个东西吃的不少吧。它的还有又追蛋白以及丰厚的锌元素，关于男人优点很大，常吃壮阳补肾，添加性功用。在家自己做能够把山药还有牡蛎芡实、莲子及猪肉炖汤，常喝这道汤能够补肾。

　　鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾缺乏的人有很好的补益效果。

　　海马是一种经济价值较高的贵重中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、冷静安神、止咳平喘等药用功用，特别是关于医治神经系统的疾病更有用，自古以来备受人们的喜爱，男士们更是情有独钟。海马除了大多数都用在制作各种组成药品外，还能够直接服用健体看病。

　　海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功用，推迟变老，滋补肌肤，修补安排等效果。