天天快报!男性吃什么补肾(男生补肾壮阳吃什么好?)
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
食疗方:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
泥鳅有补中益气、养肾生精的功效,对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质,可以在一定程度上促进的形成,对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。
食疗方:活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、灭细菌、降低脂,对高脂、冠心病病人有益。
食疗方:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,非常适合于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。
蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能,是合成男性蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。这道药膳--蚕蛹炒韭菜,制作简单,可供选用:蚕蛹50克,韭菜200克,调味品适量;将韭菜、蚕蛹分别洗净备用;炒锅置火上放入油,将沥净水的蚕蛹略炒,再放入韭菜段,加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌。本方可补气养,温肾助阳,消除疲劳,适于高脂、高压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用。
食疗方:核桃炖蚕蛹。核桃仁150克,蚕蛹80克,肉桂5克。先将肉桂洗净,研成极细孙枣岁末。将蚕蛹洗净,晾干后略炒一下,与核桃仁同放入大碗内,加水适量,调入肉桂末,均匀搅拌,隔水炖熟即成。每日1剂。可补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发,适用于精不足之腰膝酸软、夜尿频多、阳痿遗精、须发早白及肺结核等。
在常见肉类中,狗肉是温性较大的。具有补脾肾,壮肾阳的作用。还可以通脉,暖腰膝,壮气力,治疗五劳七伤。常食狗肉,能温经通阳,散寒岩昌除湿,治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,对阳痿早泄有显着效果;将熟附片、煨干姜,与狗肉同烧熟烂,具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。但须注意,狗肉性热,多食上火。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、压偏高的朋友,不宜多食。
食疗方:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
驴肉味道鲜美,有补气养、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。
虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾,补精通乳。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。
海马性温,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,都可以食用。非常适合于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。吃的方法是将海马焙干、研细,每次1~2克,黄酒送服,每日2~3次。
驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,补肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
补肾肉食:牛肉、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、猪肚、猪髓、鸡肉、鹌鹑、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、猪肾、枸杞子、
制作:先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。
功用:补肾益精。适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,女子带下,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。
原料:核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。
制作:将老鸭宰,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水氽一下,装入盆内,加葱、姜、盐、料酒少许,上笼蒸熟取出晾凉后去骨,切成两块,用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊,核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子内膛肉上。放油,油热时入鸭肉炸酥,捞出沥去余油,切成长块,摆在盘内,四周撒上油菜末即可。可作佐餐食用。
功用:补肾固精,温肺定喘,润肠通便。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。
制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
功用:健脾养心,补安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力。
由于个体差异,“男人吃什么补肾最好最快”这一说法不合理。正常的情况下,男人适量吃羊肉、海参、小米等食物,或者在医生的指导下吃金匮肾气丸、右归丸、人参鹿茸丸等药物,能起到较好的补肾作用。详细的细节内容如下:
1.羊肉:羊肉富含蛋白质、维生素多种营养物质,性温而不燥,男人适量吃羊肉可以暖中祛寒、温补气,从而能起到较好的补肾作用。
2.海参:海参富含蛋白质、钙、钾、锌、铁等营养物质,具有除湿、壮阳、养、润燥等功效,男人适量吃海参能起到较好的补肾作用。
3.小米:小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经,男人适量吃小米能够更好的起到养益气、补肾气的作用。
1.金匮肾气丸:金匮肾气丸主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓等中药材组成,男人在医生的指导下吃金匮肾气丸能起到较好的补肾作用,可以有效缓解腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。
2.右归丸:右归丸主要由熟地黄、肉桂、菟丝子等中药材组成,男人在医生的指导亮樱下吃右归丸能起到较好的补肾作用,可以在某些特定的程度上温补肾阳、填精止遗。
3.人参鹿茸丸:人参鹿茸丸主要由人参、鹿茸、补骨脂、巴戟天等中药材组成,男人在医生的指导下吃人缺如参鹿茸丸能起到较好的补肾作用,可以在某些特定的程度上滋肾生精、益气补。
训练管理部四部门联合印发《着装办法》退伍军人可以在公开场合穿军装了
法治视野丨广东肇庆“清单式”推进法治乡村建设已服务90多万居民群众天天动态
法治视野丨广东肇庆“清单式”推进法治乡村建设已服务90多万居民群众 世界讯息
中播数据:子公司在菲律宾为政府应急信息及乡村宽频提供服务 于5月29日复牌
【聚焦2023数博会】基于共享权的数字空间全球治理!《主权区块链3.0》《中国数谷3.0》正式发布
1158万人!今年高校毕业生数量再创历史上最新的记录!找工作更难了...-热闻
天天热点评!争议!分析师晒图巴特勒造犯规时不足3秒 回表多加0.9秒促反绝杀
上一篇:男人进补日常小好办法 下一篇:肾虚让人变老变丑10大最牛的补肾食物