韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别号又称“起阳草”，既可容易让他振奋，又能进步耐久力喔！掺酒效果更佳。

  3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于组成男性荷尔蒙，保持摄护腺正常运作，生吃是保存蚝内的锌的最佳办法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

  4.人参：这不仅仅老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可进步睪固酮的含量，并添加的制作量和性活动频率。

  5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有振奋效果，有助减低压力，性趣当然就能进步啰！

  6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温文的错觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享用你们夸姣的夜晚。尽管没有提振的本质功效，可是却能滋长心思层面的，配与养分丰厚的乳酪，是真真切切。