悦性食物大致分为两种：一是因食物自身成分和营养价值而滋长性趣；二是由心理因素引发的生理上的催情联想。情人夜，饮食男女们选对悦性食物，将会愈加“性”福。

  果仁中有一种能影响男性激素发生的神秘物质，对增强性功能有协助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其间核桃的成效更为杰出，健肾、补血、益胃、润肺几乎便是催情的活宝。

  《本草重新》中说，羊肉能“补虚劳，益力量，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等成效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的成效，适用于肾虚者食用。