今天是七夕佳节，是一个美丽而浪漫的日子。都说“食色性也”，在七夕这样的日子里，不只吃的要浪漫，男女关系也是再正常不过的。其实，在餐桌饮食上，有许多的食物它们不光能够满意咱们“食”的口腹之欲，还有“色”的一方面哦，比方下面这些有补肾壮阳成效的食物。

  《本草拾遗》中，将羊肉与人参混为一谈，以为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代养分学也证明，羊肉不只养分丰厚，还含有微量性激素，的确有壮阳效果。

  中医以为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功用。现代养分学家共同以为，虾养分价值丰厚，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。

  牡蛎，又叫蚝，赋有丰厚的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种养分素。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。男人常食牡蛎可进步性功用及质量。

  淡菜又叫珠菜、壳菜，含丰厚蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医以为淡菜补肝肾、益精血，可医治各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成效。适用于男人性功用妨碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

  白鸽的繁殖力很强，极强，男女交配很频密，这是由于白鸽的性激素排泄特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为搀扶阳气强身妙品。它具有补益肾气、健壮性机能的效果。

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等成效，在增强精力的一同，更是对男性勃起妨碍、早泄等有极好的医治效果，因而医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

  在某些国家和地区，大葱被视为爱情和的化身。大葱富含多种养分物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有优点。现代医学研讨标明，大葱中的各种维生素能确保人体激素正常排泄，还能有用影响，然后“壮阳补阴”。

  核桃咱们最了解的效果成效便是安神益智，可是其实核桃还能够在必定程度上协助补肾壮阳。马来西亚大学研讨标明：由核桃抽取物制成的药丸，可当作“伟哥”的代替品。中医以为，马大研讨发现核桃具有壮阳效果并不稀罕，由于中药书本早已有记载其能够“补肾健脑”。

  【食材】羊肉500克，准山药150克，枸杞十数颗，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量

  3、准山药片清水渗透与羊肉一同置于锅中，放入适量清水，将配料投入锅中，大火煮沸后，改用文火煨至熟烂。盐出锅前再放。

  2、用剪刀沿虾的脊背处剪开至虾尾，用牙签除掉虾肠；用刀把虾肉纵向切开，但不要悉数堵截，然后打开，再横向拍一下虾肉

  【做法】核桃仁先用香油炸黄色，同洗净切段韭菜及去壳鲜虾一同炒熟，与少数白酒同服