现在，男性肾虚阳痿的份额渐渐的变大，许多男性朋友都在寻觅壮阳的办法。咱们来谈谈男性壮阳的饮食。

  依据古籍记载，芦笋、胡萝卜、香蕉、酪梨因其外形与男性性器官类似而成为男性壮阳补品。

  从养分的视点来看，胡萝卜和香蕉含有十分多的维生素，特别是香蕉和高矿物质钾和镁，是人体组成激素的首要养分物质，但恐怕仍难以发生即时的作用。

  芦笋看上去很弱，令人困惑，古人会采纳它的。风趣的是，现代医学研讨供给了一个合理的解说，由于芦笋含有类似类固醇的植物动态激素（phytoestrogens），进食后能强身健体，提振精力，促进睾丸激素排泄（testosterone）；睾酮激素是促进的重要养分的重要养分素。

  酪梨就像男性睾丸，有形补形的遥想。古人以为酪梨在树上成果时是双果衔接，与男性对称的睾丸形状十分类似。因而，墨西哥土著阿芝特克人称酪梨为睾丸（testicle），成长的树就称为睾丸树（testicletree）。

  无花果的外观与女人子宫有些类似。根据吃什么和弥补什么的准则，女人能够弥补更多的无花果。无花果有着悠长的前史。圣经中许多当地都提到了伊甸园里的无花果树。亚当和夏娃也用无花果叶遮住身体。一些前史学家以为，伊甸园里的禁果其实便是无花果，而不是苹果。

  桃子是一种养分价值很高的生果，但风趣的是，桃子无论是东方文化仍是西方文化都被隐喻为女人，或许着重与性的联系。原因是桃子肉丰厚多汁，外观与女人臀部股沟类似，所以桃子成了。

  制作办法：将羊肉洗净，切成块，放入沸水锅中，烫去血水；姜葱洗净，用刀打破备用；淮山片用清水浸泡，与羊肉一同放入锅中，参加适量清水，将其他成分放入锅中，用文火炖至煮熟。

  配料：鸡胸肉75克，火腿15克，蘑菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。

  制作办法:将鸡胸肉切成丝，放入蛋清和淀粉中拌和，放入沸水中稍热，取出放入汤碗中；将火腿丝和蘑菇丝一同倒入锅中，参加盐和胡椒粉，直到汤煮沸，然后冲入装鸡丝的汤碗中。

  做法:将丝瓜洗净去皮，切成小块西红柿，洗净切成小块备用。将粳米洗净放入锅中，倒入适量清水，在火上煮沸，改文火煮至80%老练，参加丝瓜、葱、姜末、盐煮至粥熟，参加西红柿和味精炖熟。

  用料:三文鱼头1个，重约450克，洋葱切片150克，椰汁半杯，冬阴功汤包1包，冬阴功汤包3个，西红柿去皮去核。

  制备办法：将鱼头切开（将鱼头切成4块），洗净操控水，撒上少量胡椒粉腌制5分钟，蘸上一层薄薄的生粉，抹在鱼头上；加热锅，3汤匙油，放下鱼头，用慢火煎至微黄，盛起。加热锅，l勺子下油，放洋葱和西红柿，略微爆一下凉汤包和椰子汁，用筷子或木勺拌和，使汤包溶解，加水2杯半煮，不盖，慢火煮10分钟，汤味，调味，鱼头煮熟，煮约10分钟，煮翻转，无盖，原锅。