白领阶层是亚健康状况的首要人群。严重的作业和日子的压力，形成白领阶层人士生理与心思的两层疲惫，所以，白领阶层是亚健康状况的首要人群。据我国一项专题查询显现，北京市高级职称的中年知识分子中，竟有高达75.3%的人处于亚健康状况。更令人担忧的是，有85%以上的企业管理者处于缓慢疲惫状况或亚健康状况，这是由他们所在的特别作业、日子环境和行为形式所决议的。

  白领阶层社会日子节奏快、心思压力大，都市日子的冗杂，人际关系的杂乱， 难以避免的危险，意料不到的波折，环境质量的恶化，日子不规则，特别是吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺少必要的运动，使很多人堕入亚健康状况。

  关于高强度、常常加班，若感觉每日精力缺乏、萎靡不振、嗜睡，无能为力，阐明你膂力现已透支，久而久之对身体危害较大，这时你可以测验一下食用海参，海参归于高蛋白食物，它可以大补元气，协助机体敏捷康复。

  海参中含有很多的养分的东西：矿物质首要有钙、磷、铁、镁 、碘、硒等;蛋白质含18种氨基酸、牛璜酸以及硫酸软骨素等。还身体内含有50多种对人体生理活动有利的养分成分，可以大幅协助肌体康复，缓解疲惫等成效。对上班族的身体健康情况有很大的协助。