夏日是痛风的高发时期，天气炎热出汗多喝水少、饮食不妥、冷空调影响都成了引发痛风的病因。痛风不单是关节铤而走险，晚期还会引起关节变形。此外，痛风时由于尿酸盐在泌尿系堆积，可危害肾脏并构成尿路结石，假如不及时养疗，最终导致不可逆的肾功能危害，连肾功能衰竭都有可能发生。

  忌高嘌呤食物：痛风患者要禁食高嘌呤食物，包含各种动物内脏、海鲜、火锅、肉汤等。中高嘌呤食物在发生期内不能吃，平常也要少吃，包含各种猪、牛、羊等畜肉；鸡、鸭、鹅等禽肉，部分鱼类以及干豆类也应少吃。

  多喝水：多喝水促进尿酸排出。每天确保2000-3000毫升饮水量，利于血中尿酸的排出，还可防止尿中的尿酸浓度过高而堆积，构成肾结石。不渴也要喝，少数频饮，确保满足的尿量。

  多吃蔬菜：在各类蔬菜傍边，冬瓜、黄瓜、西红柿、莴笋之类富含水分，热量很低，又有利尿效果的食物应该多吃。（胡晴琴）

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