养阴的海参、石斛；养血的阿胶、红枣，都是应景的秋冬时节摄生补养上品，既能入药又能入馔，可是它们的一起特性便是——太静、太腻、太板滞。

  要想运化它们，发挥补养的成效，有必要要靠脾气的推进。有些人自身脾胃运化才能不行，如简单肚子发凉、大便不爽快、肠胃动力不行、简单疲乏、湿气重的人群，常吃它们进补反而“碍脾运”，给身体带来不必要的担负。那这些人群是否就无缘这类养阴养血的好食材呢？更多概况，敬请重视17:25播出的《留神秋季越补越虚》。

  不得不敬服古人的才智，再好的补养品也需求健康搭子。比方“葱烧海参”能够说是鲁菜头筹，其实山东大葱和海参的调配，正是奇妙使用大葱的“动”来破解海参的“静”，激起脾胃自身的动力，推进脾气的工作，这样才能够发挥海参的补养成效。

  相同的道理，石斛也需求调配上豆蔻，动态得宜，在养阴的一起减轻对脾气的耗费。而关于养血的阿胶、红枣来说，则能够在食用的时分调配上性质偏动的姜丝陈皮茶来化解板滞，激起脾气的运作。更多概况，敬请重视17:25播出的《留神秋季越补越虚》。

  秋季属金作用于肺，肺喜润恶燥，所以杨主任引荐的养肺食材是既补益又善通的莲藕，特别合适有咳喘气短、肺小结节等肺部根底问题的人群。更多概况，敬请重视17:25播出的《留神秋季越补越虚》。

  杨志旭：周二上午，周六上午为专家门诊。周二晚上，周五上午，周六下午，为特需门诊。

  补白：突发问题形成门诊时刻、出诊地址、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改动，请以医院当日发布为准。